MOVE: för dig som vill skapa en bättre hälsa - fysiskt & mentalt 

​

Kursen innehåller dagliga träningspass, instruktionsvideos för djupare förståelse om funktion och utförande, verktyg för fysisk och psykisk avslappning samt daglig pepp, motivation och inspiration. Du får även lära dig om hur du kan ändra dina kostvanor utan pekpinnar och förbud för att uppnå en bättre hälsa och lär dig effektiva tekniker för stressreducering. Genom kursens många övningar kommer du att hitta ditt varför och skapa en handlingsplan för att uppnå dina mål. Med tillgång till daglig coaching får du som önskar och vill personlig pepp. MOVE lägger grunden för en frisk, sund och stark fysik och mentalitet.